與合成生產的膳食補充劑相比

植物維生素是大自然的選擇，它們可以被人體最有效地吸收。

植物維生素直接且僅從有機種植的植物中獲得。當維生素和礦物質被天然植物性物質（如生物類黃酮，即次生植物物質）包圍時，它們可以被人體最有效地吸收。

成為素食主義者意味著不食用任何動物源性產品。

純素生活方式最常見的原因可能是道德態度。但健康方面也支持無肉飲食。

在純素生活方式下，有可能會忽略一些營養素的供應。

特別是，維生素 B12、維生素 D、碘、鐵和鈣等營養素可能無法被純素飲食所覆蓋，因此應為身體提供盡可能優質的食品補充劑。 維生素 B12、維生素 D3 和鐵 • 有助於免疫系統的正常運作 • 具有細胞分裂功能 維生素 B12、鐵和碘 有助於正常的能量產生代謝 維生素 B12 和碘 有助於神經系統的正常運作 維生素 B12 和鐵 有助於減少疲勞和疲憊 維生素B12 • 有助於正常的心理功能 • 有助於紅細胞的正常形成 鐵 有助於紅細胞和血紅蛋白的正常形成、體內正常的氧氣輸送和正常的認知功能 碘 有助於維持正常皮膚和正常認知功能