美容保養知識：抗老不二法門！二氧化矽是怎麼樣的成分？
二氧化矽的英文是silica，中文又稱「珪素」或「硅素」、「矽素」，矽靈
研究發現，二氧化矽是幫助維持身體健康機能的一種不可或缺的元素。
和頭髮、皮膚、指甲、骨骼的健康以及皺紋的生成等等息息相關，因此被譽為天然的「美容礦物」
在人體中含量第三大的微量礦物質，英文可以稱為silica或矽(sililcon)來表示，僅次於氧元素，對人體來說是不可或缺。在研究上硅素有很多型態存在保健食品中，有三種最常應用:
https://yentsui.com.tw/hair-silicon-silica/
單甲基矽烷三醇(monomethyl silanetriol, MMST)
膠體矽(colloidal silicon)
膽鹼型穩定矽(choline-stabilized OSA, ch-OSA)，
三者皆屬於有機可被人體消化吸收的型態。因聚合度越高，腸道的吸收率越低，因此目前研究多為膽鹼型穩定矽最多研究。
硅素(矽)的功效有哪些?
在健康與美容方面上硅素大部分以美容保養及強健髮絲為主要訴求，以下針對兩個訴求細節討論及說明:
1.美容保養
硅素(矽)在美容保養能夠幫助膠原蛋白與玻尿酸緊密結合，促進皮膚的新陳代謝，打造出有彈力且保水的肌膚，同時可防止皺紋及斑點的出現。
在一篇2016年的研究顯示有50名40-65歲受試者攝取10毫克膽鹼型穩定矽經過20週觀察皮膚的狀況，結果無任何副作用且安全有明顯的正向效果。
2.強健髮絲及指甲
硅素(矽)具有協助蛋白質的作用，其中頭髮及指甲的角蛋白一旦不足缺乏，就會有斷裂、失去韌度的問題。
在一篇研究顯示有50名40-65歲受試者攝取10毫克膽鹼型穩定矽經過20週使用自我檢測問卷，測試組比安慰組感受到有明顯的改善頭髮及指甲強韌度。
另一篇2007年研究將48名受試者一樣攝取膽鹼型穩定矽使用9個月測試同樣與安慰劑組相比，一樣對頭髮有正向的強韌好處。推測膽鹼型穩定矽中的矽烷醇基跟胺基酸及蛋白胜肽，加強頭髮韌性強度。
3.預防白髮與髮量減少
硅素(矽)有促進新陳代謝的效果，新陳代謝的幫助有助於頭皮毛囊養分的滋養，進而改善頭髮耀黑及光滑柔順。
4.建構骨骼強化
硅素(矽)參與骨骼的鈣化過程，幫助鈣質中的骨膠質沉澱，使骨骼正常發育。
5.維持血管彈性
硅素(矽)有維持血管彈性及內管壁的彈性，使得血流得以順利輸送至各處。
