每天服用 7 粒 600 毫克的膠囊和充足的液體 1 粒膠囊含有 500 毫克有機紫蘇油

α-亞麻酸有助於維持正常的血液膽固醇水平 紫蘇油是一種含有 α-亞麻酸 (omega 3) 的膳食補充劑，因此是不飽和植物脂肪酸的極佳來源。它甚至含有超過 60% 的重要 omega-3 脂肪酸 α-亞麻酸。作為食物成分，omega-3 脂肪酸對調節膽固醇水平具有輔助作用。從紫蘇植物種子中提取的冷榨油以膠囊形式提供。 Omega-3 脂肪酸對人類至關重要（必需）。身體不能自己產生它們，這就是為什麼它們必須定期與食物一起攝取。 Omega-3 脂肪酸可以幫助降低飲食引起的血脂水平。它們有助於保持血脂水平（膽固醇、甘油三酯）的平衡。這抵消了血管壁上的沉積物，從而使血管保持健康。德國營養學會 (DGE) 建議增加 α-亞麻酸 (ALA) 的攝入量。 來自紫蘇植物種子的油含有非常高比例的多不飽和脂肪酸。它們的特點是相互之間具有良好的營養比例：Omega-3 脂肪酸α-亞麻酸 (ALA)：Omega-6 脂肪酸亞油酸：Omega-9 脂肪酸油酸 = 60:15:15。 與其他植物油相比，紫蘇油的α-亞麻酸 (ALA) 含量最高。這種重要的 omega-3 脂肪酸可在體內形成“魚油脂肪酸”二十碳五烯酸 (EPA) 和二十碳六烯酸 (DHA)。與這些相比，它具有決定性的優勢，即不易氧化且沒有刺鼻的魚腥味。